പ്രായം കൂടുംതോറും ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം അതനുസരിച്ച് മാറണം, വേണ്ടത്ര ഉറങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളേറെ
ഉറക്കത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കുമെന്ന് പലപഠനങ്ങളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. വേണ്ടത്ര ഉറക്കം […]
Read More