Pravasi Varthakal

വേനൽക്കാല അവധി ദിനങ്ങൾ ആരംഭിക്കുകയും താപനില ഉയരുകയും ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, ചൂടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, പ്രത്യേകിച്ചും കുട്ടികളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണമെന്ന് ഹമദ് മെഡിക്കൽ കോർപ്പറേഷൻ (HMC) നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. മുതിർന്നവരേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ശരീരം ചൂടാകുന്നതിനാൽ കുട്ടികൾ ചൂടിനോട് കൂടുതൽ സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരാണെന്ന് HMC-യുടെ ഹമദ് ഹോസ്‌പിറ്റലിലെ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഇത് ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ അവർക്ക് അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ദിവസത്തിലെ തണുത്ത സമയങ്ങളിലോ തണലുള്ളതോ എയർ കണ്ടീഷൻ ചെയ്തതോ ആയ സ്ഥലങ്ങളിലോ ഔട്ട്ഡോർ ആക്റ്റിവിറ്റിസ് ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും അവർ മാതാപിതാക്കളോട് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

പ്രായമായവരും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവരും അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂട് ഏറ്റവും കൂടുതലുള്ള രാവിലെ 10-നും വൈകുന്നേരം 4-നും ഇടയിൽ അവർ പുറത്ത് സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ.

ചൂടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉയർന്ന ശരീര താപനില, വിയർക്കൽ, ക്ഷീണം, തലവേദന, തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത ദാഹം എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇവ ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക് പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾക്ക് വരെ കാരണമാകും.

സുരക്ഷ ഉറപ്പു വരുത്താൻ, കുട്ടികളെ ഒരിക്കലും പുറത്ത് ഒറ്റയ്ക്ക് വിടരുതെന്ന് HMC ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവർ നേരിയതും അയഞ്ഞതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കണം, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം, തണലിലോ വീടിനകത്തോ ഇടവേളകൾ എടുക്കണം.

ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

– പലപ്പോഴും വെള്ളം കുടിച്ച് ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുക.

– വിശ്വസനീയമായ ഒരു ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക.

– റോഡുകൾ, ഇരുണ്ട പ്രദേശങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ചൂടുള്ള പ്രതലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

– പുറത്തുപോകുമ്പോൾ ഓരോ 30 മിനിറ്റിലും വിശ്രമിക്കുക.

– ഓരോ 15 മിനിറ്റിലും വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഇടവേള എടുക്കുക, ഒരു തണുത്ത തൂവാല കൊണ്ട് വിയർപ്പ് തുടയ്ക്കുക.

ഇവ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും എല്ലാവരും സുരക്ഷിതമായി വേനൽക്കാലം ആസ്വദിക്കാനും സഹായിക്കും.

ഖത്തറിലെ വാർത്തകളും തൊഴിൽ അവസരങ്ങളും അതിവേഗം അറിയാൻ വാട്സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകൂ https://chat.whatsapp.com/EvxvzY3altYB4XZDZIvJjA